Tiedän sen omasta sekä tuhansien asiakkaideni kokemuksesta..
Pysyvien muutoksien luominen voi välillä tuntua vaikealta ja todella turhauttavalta.
Pitäisikö minun vähentää syömistä vai lisätä syömistä? Paljon proteiinia, hiilihydraatteja tai rasvoja minun tulisi saada päivässä?
Paino voi pysyä samassa useita viikkoja joka turhauttaa ja vaikka vähennät syömistä niin tulosta ei synny.. ainakaan kuin väliaikaisesti.
Olo on lopulta väsynyt, kiukkuinen, turhautunut ja repsahdus iskee ja kaikki paino tulee takaisin.
Oletko ollut tässä tilanteessa..?
Tiedän tunteen.
Olen kokenut saman.. Monta kertaa urani aikana.
Motivaatio on kova tehdä muutokset, mutta selkeä suunnitelma joka olisi luotu juuri minulle on puuttunut.
Ja tämä on ollut useimmilla asiakkaillamme juuri ongelmana.
He eivät tiedä miten kannattaisi lähteä liikkeelle tai suunnitelma joka toimisi juuri itsellä ja jonka avulla oppisi syömään oikealla tavalla tavoitteiden pohjalle on uupunut.
Ajattelin, että asiakkaidemme tulokset saattaisivat kiinnostaa myös sinua kuinka olemme saaneet heille vihdoin pysyviä muutoksia luotua ja miten voisit saada samanlaisia tuloksia aikaan yksilöidyllä ruokavaliosuunnitelmallamme!